質問：こんにちは！アレンです！２回目の投稿になります＾＾僕は四月からギター教室
に通ってエレキギターを練習しているのですが、時々ギターを弾いていて手汗が結構出たり、
緊張したりしたときにも手汗がで出たりして、ギターのコードを押さえているときに
指先が若干滑ったりするのでこまっています・・・普通の人でもこんなふうになるときが
あるのでしょうか？教えてください。(from アレンさん)

回答：アレンさん、こんにちは。ギター教室に通いだしたのですね。教室に
行くと友達もできるから良いですよね(^^)
それで、手汗の件ですが二通りの可能性があります。一つは、力がガチガチに
入ってしまって汗をかいてしまう場合。このケースは弾けない、チクショー！
みたいな感じで練習をしすぎてしまうと起こりうると思います。汗をかくほどに
力を込めているんですから、フレットが削れたりするトラブルも発生しがちなので
そういう場合は５分ほど休憩を取ると良いでしょう。５分もいらないかな、2分でも
良いです。ちょっと休んでその間にストレッチとかをしてまた弾いてみるといきなり
グンと弾きやすくなったりしますよ！やはり、トレーニングは沢山やるという観点よりも
継続してやるという観点の方が確実に伸びますので、あまり力まずにリラックスして
ながーく時間をかけてマスターしようという気持ちでやると良いと思います。

で、今までは話した事なかったのですが、もう一つ汗をかく要因があるのでお話したい
のですが、精神的な問題というのもギタープレイには大きく影響するんですよね。
常々僕はそのプレイヤーが本番の演奏中に何を考えて、何を意識しながら弾いているか
ということが演奏に大きな影響を及ぼすと言ってきたのですが、手汗をかく場合は
緊張してしまうとそういうケースが起こるのだなと思っています。緊張感が全く無いと
それはそれで問題がありますので、適度な緊張を持ちながら演奏すると良いのですが
それがあまりにも気負いすぎたりすると、手汗をかいたりするのかな、と最近思い出しました。
僕は医学の知識とかは全く無いので、あくまでも経験的な事を言っているだけなんで、
このQ&Aには結構矛盾もあるんですが、その時点で僕が経験して感じている事で
あることは確かなんですよ。なんか、こう人前に立ったときに「自分はこうでなければならない」
みたいな感じで考えすぎてしまって「自分はギターを上手く弾かなければいけない」みたいな
使命感みたいなものが先行してしまうとどうしても緊張してしまうと思うんですよね。
僕もずーっと小さいライブハウスだけで演奏してきて、初めて大ホールで演奏した時は
経験が無かったので、思わず上手く演奏しなければならないと思って手汗をかいたことがあります。

だから、僕は演奏に対していつも良いこともあれば悪いこともある。その時点でのベストプレイが
出来ればOK！！ということと、その演奏そのものを楽しめるようにしよう！ということだけ
考えて本番に臨むようにしています。そりゃあうまくいかない時もありますけどね。
何かの参考になれば幸いです！

［前のページ］　 ［メニュー］　 ［次のページ］